Дефект сна заставляет людей переедать — ученые

Как известно, 40% американцев страдают от недостатка сна, а 35% подвержены избыточному весу и ожирению. На протяжении четырех ночей, шесть участником опыта спали приблизительно по 7,5 часов, в то время, когда прочие участники исследования спали всего по 4 часа в сутки.

Предпосылкой таковых результатов исследования, как считают профессионалы, стал особый фермент эндоканнабиноид, отвечающий за регулирование аппетита и энергозатрат.

Истоки данной закономерности ученые предлагают искать в физиологических особенностях человеческого тела, так как дефект сна влияет на эндоканнабиноидную систему, гормоны и иммунитет. После этого на утро всем исследуемым было предложено одинаковое количество калорий. Ученые расценивали чувства голода, уровень аппетита, а кроме этого уровень тревожности и настроение. Параллельно у них ежечасно брали анализ крови. Особенно им было интересно понаблюдать за энокаккабиноидом, который помогает организму следить за аппетитом.

Выяснилось, что недосыпавшие люди регулярно хотели есть. Стоит также обозначить, что добровольцы опыта не только лишь ели большое количество, однако и просили давать им пищу жирнее и калорийнее, это после того, как они и так получали довольно калорийную еду.

Ученые отмечают, что эксперимент был коротким, а участников — не достаточно, однако приобретенные результаты уже можно использовать в повседневной жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *